팩트체크

건강 관련 주장을 의학적 근거로 검증합니다

75개의 기사

근력운동이 유연성을 떨어뜨린다? 보디빌더는 정말 뻣뻣할까

근육이 커지면 뻣뻣해진다는 믿음의 진실. 2024년 메타분석 결과, 풀 ROM 웨이트 트레이닝은 스트레칭만큼 유연성을 높입니다.

2025-12-27·8 min read

탄산수가 뼈를 녹인다? 탄산음료와 골다공증에 대한 진실

탄산수가 뼈를 녹인다는 속설의 과학적 진실. 탄산수와 콜라의 핵심 차이점(인산), Framingham 연구 결과, FDA 입장, 치아 에나멜 영향까지 종합 분석.

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유기농 vs 일반 농산물: 둘 다 놓치고 있는 진짜 문제

민트가 테스토스테론을 낮춘다? 스피어민트와 남성 호르몬의 진실

전자레인지가 영양소를 파괴한다? 마이크로파 조리의 과학적 진실

저염식이 모든 사람에게 좋다? 나트륨 섭취의 개인차

밤에 운동하면 잠이 안 온다? 저녁 운동과 수면에 대한 5가지 신화

탈모는 100% 유전이다? 남성형 탈모의 진짜 원인 5가지 신화

냉동 식품은 영양가가 없다? 신선 vs 냉동의 진실

코코넛 워터가 스포츠 음료를 대체할 수 있다? 천연 전해질 음료의 진실

스마트폰 블루라이트가 눈을 망친다? 블루라이트 차단 안경의 진실

인공 감미료 안전 vs 발암 논쟁: 둘 다 놓치고 있는 진짜 문제

슈퍼푸드 아보카도가 환경을 파괴한다? 녹색 금의 어두운 진실

탄산음료가 뼈를 녹인다? 콜라와 골다공증의 진짜 관계

드라이스쿠핑으로 심장마비? 틱톡 트렌드의 숨겨진 위험

치즈 중독이 뇌를 망가뜨린다? 카소모르핀의 진실

녹차가 간을 망가뜨린다? 건강음료의 어두운 이면

초콜릿 좋아하면 여드름 난다? 달콤한 오해의 진실

튀김 음식이 우울증을 부른다? 12% 위험 증가의 진실

수면 부채가 사망률 13% 높인다? 주말 몰아자기의 한계

앉아있기가 흡연만큼 해롭다? 1시간=담배 2개비의 진실

선크림 컨투어링이 피부암 유발? 뷰티 트렌드의 함정

꿀이 설탕보다 나쁘다? 천연 감미료의 불편한 진실

당근이 눈을 좋게 한다? 2차대전 영국 프로파간다의 유산

입 테이프 붙이고 자면 건강해진다? 틱톡 트렌드의 진실

간헐적 단식, 심혈관 사망률 91% 증가? 20만명 연구의 진실

매운 음식 좋아하면 치매 걸린다? 15년간의 추적 연구가 밝힌 진실

하루 8잔 물 마셔야 한다? 70년 된 오해의 진실

계란 노른자 매일 먹어도 괜찮다? 콜레스테롤 상식의 반전

본스매싱으로 얼굴형 바꾸기? 의사들이 말하는 진짜 위험

시금치 찬양파 vs 시금치 위험파: 둘 다 놓치고 있는 진짜 문제

레몬물이 디톡스에 효과적이다? 해독 주스 열풍의 과학적 진실

바셀린 슬러깅이 모공을 막는다? SNS 트렌드의 진실

설탕 25g 초과, 심장병 위험 38% 증가? 그 숨겨진 진실

대기오염이 IQ를 10점 떨어뜨린다? 충격 연구의 진실

틱톡의 엽록소 물 디톡스, 과학적으로 검증하다

현미가 백미보다 건강하다? 비소 농축의 불편한 진실

코코넛 오일이 슈퍼푸드? 심장전문의들이 경고하는 진짜 이유

파킨슨병 환자가 주의해야 할 의외의 음식 3가지 [팩트체크]

어두운 곳에서 책 읽으면 눈이 나빠진다? 안과학의 결론

비타민C가 감기를 예방한다? 노벨상 수상자가 남긴 신화의 진실

달리기가 무릎을 망친다? 3,804명 마라토너 연구가 밝힌 진실

MSG가 두통을 유발한다? 중국음식 증후군의 진실

식후 30분은 수영하면 안 된다? 1908년 Boy Scouts가 만든 100년 오해

면도하면 털이 더 굵어진다? 100년간 믿어온 착각의 과학

배꼽에 피마자유 바르면 건강해진다? 틱톡 트렌드의 과학적 검증

맥주 마시면 정말 뱃살 찐다? 맥주배의 과학적 진실

스마트폰 5시간에 우울증 66% 증가? 연구의 함정을 파헤쳐 보다

초가공식품이 수명을 10년 단축한다? 연구의 함정을 읽다

외로움이 흡연만큼 해롭다? 15개비 비유의 진실

레몬커피가 살을 빼준다? 틱톡 다이어트 트렌드의 과학

설탕이 아이 과잉행동을 일으킨다? 40년 동안 틀려온 부모들의 신화

손가락 꺾으면 관절염 생긴다? 60년 자가실험이 증명한 진실

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쌀뜨물이 머리카락을 2배 빨리 자라게 한다? 틱톡 트렌드의 진실

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에너지 드링크가 청소년 심장을 멈추게 한다? 카페인 과다의 진실

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녹즙이 신장결석을 만든다는 건 사실이 아니다 - 옥살산 진실

얼음물 목욕이 회복을 빠르게 한다? SNS 트렌드의 진실을 과학이 말해준다

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세척 샐러드가 햄버거보다 위험하다? 식품 전문가의 경고

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