치아 미백이 에나멜을 손상시킨다? 화이트닝의 과학적 진실
2025-12-27·8 min read
건강정보
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9개의 기사
마그네슘 보충제가 불면증을 해결한다? 수면 전문의가 밝히는 진실
마그네슘 보충제가 수면에 도움된다는 주장의 진실. 결핍과 수면의 관계, 보충제 효과에 대한 실제 연구 결과, 음식 vs 보충제 비교를 2025년 최신 연구로 팩트체크합니다.
2025-12-27·8 min read
술 한 잔이 스트레스를 줄여준다? 알코올과 스트레스의 불편한 진실
퇴근 후 한 잔으로 스트레스를 푼다? 알코올의 단기 진정 효과와 장기적 악순환을 최신 신경과학 연구로 팩트체크.
2025-12-27·9 min read
수면에 대한 9가지 신화, 수면 전문의가 직접 깬다
8시간 수면 필수, 주말에 몰아 자면 된다, 코골이는 건강하다 등 수면에 대한 9가지 잘못된 상식을 2025년 최신 연구로 팩트체크합니다.
2025-12-24·12 min read
365 Health
수면에 대한 7가지 신화, 수면 전문의가 직접 깬다
8시간 수면 필수, 주말에 몰아 자면 된다, 술이 수면에 도움이 된다 등 수면에 대한 잘못된 상식을 최신 연구로 팩트체크합니다.
2025-12-22·9 min read
365 Health
항암 치료 중 육류 금지파 vs 육류 필수파: 둘 다 놓치고 있는 진짜 문제
항암 치료 중 육류(붉은 고기) 섭취를 둘러싼 양측 논쟁을 과학적으로 분석합니다. 암 환자에게 정말 필요한 식이 전략은 무엇인지 최신 연구로 팩트체크합니다.
2025-12-21·9 min read
공황장애와 카페인: 완전 금지 vs 적당히 괜찮다, 둘 다 놓치고 있는 진짜 문제
공황장애 환자의 카페인 섭취 논쟁. 완전 금지파와 적정 섭취파의 주장과 한계를 최신 연구로 분석하고, 개인 맞춤 접근법을 제시합니다.
2025-01-20·9 min read
공황장애의 원인: 최신 연구 기반 과학적 분석
공황장애의 복합적인 원인을 유전적, 생물학적, 심리적, 환경적 요인으로 나누어 최신 논문 기반으로 분석합니다. 전문가 검토 완료.
2025-01-18·7 min read
10 Science-Based Benefits of Meditation for Mind and Body
Discover the proven health benefits of meditation backed by scientific research. Learn how meditation reduces stress, improves focus, and enhances emotional well-being.
2025-01-15·10 min read